BREAKING THE RULES?

​MoveLab - Yoga workshop. En workshop där vi utforskar vad som händer när vi börjar ifrågasätta det invanda i yogan. Inte för att ta bort struktur eller för att det behöver vara ”fel”. Utan för att förstå vad som händer mer än bara formen.

 

Vi utgår från principer, teknik och traditionella yogaformat - och börjar ställa den enkla frågan: “Vad händer om?”

​

Vad händer om vi ändrar tempo och riktning?
Vad händer om vi låter principen styra mer än positionen?
Vad händer om vi skapar sekvenser som bygger på funktion snarare än form?

​

“Breaking the rules” handlar om en rörelsepraktik via yogan och ett utforskande vidare.

Att förstå de traditionella positionerna - och sedan våga undersöka vad som uppstår när vi skruvar lite i dem.

 

För instruktörer och utövare som söker fördjupning och nya perspektiv.

​

Upplägget

 

• Yoga som rörelsesystem

• “What happens if?” - exploration lab

• Integration & undervisningslager
   

Vad du utforskar

Under workshopen Breaking the Rules utforskar du yoga som ett levande rörelsesystem där positioner inte är målet, utan materialet vi undersöker. Med solhälsningar som grund bryter vi ner och leker med tempo, andning, riktning och viktfördelning, och använder klassiska positioner som ett slags laboratorium snarare än något som ska “göras rätt”.

​

Genom guidande experiment får du utforska vad som händer när vi förändrar strukturer.Fokus ligger på nyfikenhet och upplevelse, utan rätt eller fel.

​

Avslutningsvis kopplar vi till undervisning. Hur du kan guida rörelse istället för position, observera kvalitet och skapa sekvenser utifrån principer. Du får också själv testa att bygga och dela en egen “rule-breaking”-sekvens.

​

​

Kommer snart

​

Se även: