Curious mover - Lifelong learner
Hej, jag är Malin! Jag har en bakgrund inom folkhälsovetenskap, stressfysiologi och idrottspsykologi. Med nära 20 års erfarenhet som grupptränings- och yogainstruktör samt utbildare har jag lett allt från dansinspirerade klasser till funktionell träning, Pilates och yoga. Idag brinner jag särskilt för golvbaserad träning och floorwork där styrka, flöde och kroppskontroll möts.
Tillsammans med Maria Olofsson har jag skapat Inner Strength - ett dynamiskt träningskoncept inspirerat av funktionell träning, Pilates och yoga. Med tempo, puls, flöde och genomtänkt sekvensering bygger passen styrka, stabilitet och rörlighet, inifrån och ut. Vi har även utvecklat SOUND - guidad återhämtning med hörlurar (live) där effekten av naturen kombineras med visualisering och rörelse.
Jag utbildar och utvecklar även utbildningar och kurser för instruktörer och organisationer, med fokus på pedagogik, kommunikation och ledarskap. Som en del av AerobicWeekends leder jag event och utbildningar och samlar människor genom rörelse både i Sverige och internationellt. AerobicWeekends har sedan 1994 utbildat och inspirerat mer än 25.000 instruktörer och aktiva i Sverige och utomlands.
I Move Lab har jag samlat workshops, utbildningar och öppna klasser för instruktörer och tränare inom yoga, pilates, funktionell träning och movement-baserade koncept som vill fördjupa sitt instruktörskap genom förståelse för rörelse och hur rörelser kan kombineras till flöden samt få verktyg för cueing, observation och reflektion som stärker deltagarnas upplevelse.
Varmt välkommen att kontakta mig!
De flesta behöver inte fler övningar - utan mer närvaro i de rörelser de redan gör! I Move Lab fördjupar vi förståelsen för det som redan finns i din verktygslåda. Vi skruvar inte upp tempot, men vi skruvar upp medvetenheten. Hur skapar du mer kvalitet i varje repetition? Hur guidar du så att deltagarna verkligen känner istället för att bara göra? Vi arbetar också med struktur och klassdesign. Hur bygger du en klass med en tydlig riktning, en röd tråd och en känsla som håller hela vägen? Hur går du från “övning efter övning” till en genomtänkt upplevelse? Här har jag samlat material (workshops, utbildningar och klasser) för dig som vill leda golvbasserade klasser med större trygghet, tydlighet och närvaro - och skapa något mer än bara ett pass.
Guidade ljudpass på Soundcloud
